예감좋은 일상 (105) 썸네일형 리스트형 2011.02.09 첫 운동일 목표 달성 줄넘기 500회 1000회 Push_Up 10회 5 Set 10회 5 Set 다리 들어 올리기 15회 3 Set 15회 3 Set 옆구리 운동 15회 3 Set 15회 3 Set 팔운동 15회 3 Set 15회 3 Set 오늘로써 운동 시작이다!!! 그동안 게을러 터져서 민둥거리다 살만 쪘는데... 나름 목표도 세우고 달성한 횟수도 체크해 봤다. 이번에는 정말 꾸준히 할 수 있도록 해야 겟다. 근데 조고 하고도 힘이드네.. 체력이 많이 약해졌는 가벼ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 늦은 시간에 오더라도 할 수 있는 만큼은 하고 자야지.. 블로깅 못하면 종이에 적어 뒀다가 나중에 올려야 겟네 화이링야~!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 퇴근후 운동 계획!!! 날이 많이 풀렸다~ 그동안 찌웠던 살들을 보내버려야지... 죽어라 살 빼는건 아니지만 건강과 여러가지를 위해서.ㅋㅋㅋ 1차적 운동 계획!!!!! ■ 시작 스트레칭 10분 ■ 줄넘기 500회 (천천히 늘려서 1000회 까지 하기!) 혹은 자전거로 강변 1바퀴돌기 ■ 다리 들어 올리기 15회 3 Set ■ 옆구리 운동 15회 3 Set ■ 아령 15회 3 Set ■ Push_Up - 10회 5 Set ■ 마무리 스트레칭 10분 음... 또 뭐가있나.... 일단 해 보고.. 부족하다 싶으면 추가 하고 .. 힘들면 빼고.ㅋㅋㅋ 꾸준히!!!!!!!!!!!!! 11년 2월 4일 늦은 저녁.... 사람은 어린아이한테도 배울게 있으면 배워야 한다는 말은 정말 틀리지가 않는거 같다. 내가 생각하지 못햇던 것들을 뜻 밖으로 알기도 하고 또 깨닫기도 하고~~~ 이럴때 마다 `난 모자라는게 많구나...` 하는 생각도 들고는 한다... 오늘도 좋은 마인드 하나 배운거 같다~ 열심히 해야지 열심히 해야지~~ 내일에 자부심을 가지고~ 조금만 참고 불평불만은 접어두고 말이야.. 조금 더 긍정적으로~!!! 이제 이틀만 뒤면 설 연휴도 끝이난다~ 소백산 가겟다는 계획은 못지키겟구나... 내일은 부석사나 다시 올라 가봐야 겟다.ㅋ 페이스북 사용자????? 전 세계의 페이스북 사용자라고 하는데.. 맞는진 모르겟지만 이미지가 왠지 신기신기 +_+ 아.... 아무것도 안되네... 일이 손에 잡히지를 않네... 집중도 안되고.. 머리도 멈춘듯 하고.... 어제부터 계속 이러고 있다. 어찌해야 회복이 될까? 마냥 기다릴 수 도 없는 노릇인데 말이야! 벌써 배도 고프기 시작하네.. 돼지같은게.... 하............................................................. 나. 참. 완전 생 초짜.. 일년 가까이 했지만 아직도 완전히 생 초보다.. 게시판도 제대로 못 만드는거 같다. 내 스스로 생각이 부족한지 너무 더디게 움직이고 너무 발전이 없다. 이게 맞나 싶기도하고..... 그저 하는거라고는 인터넷 서핑, 채팅, 모르겟다 모르겟어, 확신도 잘 안서고. 그저 아침 부터 쓸데 없는 푸념이나 해 본다. 2011.01.03 22:46 오후 늦게부터 내리기 시작한 눈이 아직 내리고 있다. 대구에서 이정도면 꾀 많이 내리는건데 작정하고 오는가보다. 오늘일은 어느정도 마무리 지은것 같다. 내일 좀더 확실히 정리 하고 마무리 짓고 다시 시작해야지... 괜찮네... 밖에 눈내리는 거리보면서 노래듣고 있는것도.. 노래도 좋구나.... 나 집에 갈때 까지 계속 눈이 내렸으면 좋겟네.. 그냥 눈 맞으면서 걷고 싶네.. 11시 다되가는구나 이것저것 마무리 짓고 슬슬 퇴근 준비 해야 되겟다. 에잇,,, 블라인드 안올라가네.. 밖을 더 보고 싶은데... [경] 2010.11.19(금) - 블로그 1,000 명 넘기다! [축] 블로그 시작한지 한 6개월은 된거 같은데 중간에 좀 안하고 해서 그런지 이제야 1,000명을 넘기네.. 이게 중요한 부분은 아니지만 그래도 기념을 위해서..ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 이전 1 ··· 7 8 9 10 11 12 13 14 다음
